こんにちは！
現在、SNSで見た目重視の
発信している「せいか」です！
今日は改めて私の自己紹介を
させていただきたいと思います。
頑張っても自信が持てない
どうせ自分なんか頑張ったところで…
そう悩んできた人のに向けて
少しでも背中を押せることが
できたらと思います！
私の過去
まずは何しても自信が持てなかった
私の過去についてお話しします！
学生時代の私は、
内気で、人前に出るのが苦手なタイプでした。
容姿にもコンプレックスがあり、
それが原因で心ない言葉をかけられたり
いじめのような経験をしたこともあります。
「どうせ私なんて」
「可愛くないし、目立たないほうがいい」
そんなふうに思うようになり、
いつの間にか
自分自身を否定することが当たり前
になっていました。
好きな人の為にダイエットを決意
20代になり
仕事や出会いの場も少しずつ増えて
「本気で好き」
と思える人ができました。
その人に振り向いてほしい。
少しでも自信を持ちたい。
でも、顔なんて整形しないと無理だし…
それならダイエットして痩せて
見た目のシルエットをよくしたらいいんじゃないか？
今思えば少しズレた考えではありましたが…
そんな思いから、
私はダイエットを始めることを決意しました。
失敗からの挫折
でも当時の私は、
ダイエットの知識がほとんどゼロ。
とにかく
- 食べない
- 我慢する
- 体重を落とす
それだけが正解だと思っていました。
食事制限を続け、
体重は 56kg → 47kg まで落ちました。
数字だけ見れば
「成功」だったかもしれません。
でも現実は違いました。
体重は確かに減った
でも、
・顔の肉、お腹だけ変に痩せてアンバランス
・胸のサイズも落ちた
・食べたら太るという罪悪感を持つようになる
体重は減りましたがその分
必要な肉が減っただけで
私が求めていた綺麗な体型にはなれず
逆に自信がどんどんなくなっていったんです。
そして追い打ちをかけるように、
好きだった人とは音信不通に。
自信も、自己肯定感も、すべて底辺でした。
「自分は何やっても中途半端」
「どうせ頑張ったところで
誰も認めてくれない」
他人軸で生きてきたこともあって
自分を責める毎日。
夜になって布団に入ると勝手に涙が止まらなくなる。
もうどうしたらいいか分からず、
ただ落ち込む日々を過ごしていました。
それでも諦めたくなかった
それでも、
「このまま終わりたくない」
という気持ちだけは、心のどこかに
残っていました。
内気な性格でしたが私は元々
誰かに認められたい承認欲求が多く
それ以上に悔しい気持ちが強く
負けず嫌いな一面も持ち合わせていました。
そこから私は、
一からダイエットを学び直すことに
しました。
健康的になる為にも
きちんと1日3食とるようにして
1日10分からの宅トレを始めて
特には日記で自分の気持ちを整理をする。
誰かのためではなく、
自分の為に変わるんだと
気持ちを切り替えて
行動するようにしたんです。
自信がついた瞬間
食事を摂るようにしてから
体重は47kg→54kgになり
7kg体重は増えました。
一見リバウンドした、太ったと
思うかもしれません。
ですがここで
小さな変化がたくさん起きました。
久々に会う友人からは
「前よりスタイル良くなった！？」
「54kgあるように見えないんだけど！」
と自分の体型を褒めてもらえることが
めちゃくちゃ増えました。
今では体型のわかるタイトな
ワンピースを着たり
夏はお腹の見えるショート丈の
シャツを着れるようになって
自分磨きを磨くのってこんなにも
楽しいんだ！と
自信がどんどん湧いてくるようになりました！
体重よりも鏡に映る自分の体型を見るように
してから体重計に乗るのが怖くなくなったし
そして何より大きかったのは、
自分を否定しなくなったこと。
体重計の数字が自分を映す鏡ではないということ
完璧じゃなくてもいい。
ゆっくりでも続けていけばいい
そう思えるようになったことで、
生き方そのものが少し楽になりました。
最後に
このブログでは、
・過去の私のように 自信が持てない人
・頑張っているのに結果が出ずに苦しい人
・「痩せたい」より「変わりたい」と思っている人
そんな方に向けて、
無理しない、続けられる
見た目も心も変わるダイエット
を発信していきます。
もし今、
「諦めたくない、
ちゃんと自分と向き合いたい」
そう思ったなら、大丈夫。
変われます。
私も皆さんと同じスタートラインでも
変われたのだから！
これから、どうぞよろしくお願いします✨
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